如果你还年轻且近视度数不高，可以尝试以下方法来改善近视情况：
1. 控制用眼时间：避免长时间盯着近距离的物体，适当放松眼睛。
2. 远离电子产品：减少使用电子设备的时间，因为长时间用眼电子屏幕可能会加重近视度数。
3. 调整用眼环境：保持室内光线适中，避免过强或过弱的光线。同时，将工作距离调整到适当距离，避免眼睛过度用力。
4. 多参加户外活动：研究发现，多参与户外活动可以减缓近视的发展。所以，尽量多待在户外，并让眼睛接触到自然光线。
5. 进行眼保健操：适当进行眼部放松操，通过眼球运动和眼部按摩来缓解眼睛的疲劳。
6. 牵牵眼镜：如果近视度数不高，可以选择带一副透明的非矫正眼镜来减轻眼睛疲劳感。
7. 健康饮食：补充足够的维生素A、C、E等对眼睛健康有益的营养物质。
8. 定期眼科检查：及时检查眼睛健康，查看近视度数的变化情况，并跟医生进行交流和咨询。
重要的是要明确，这些方法不能完全逆转近视，但可以减缓近视的发展速度，保护眼睛健康。如果近视度数加深或出现其他眼部问题，建议及时就医咨询眼科专家。
（岳轩），
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自开阳县推行街道、社区兼职委员制试点工作以来，县委组织部（老干局）充分利用老干部政治、经验、威望“三大优势”，积极发挥老干部兼职委员“五大员”作用，以推行兼职委员为抓手建强“一支队伍”，积极开展各类正能量活动3场次，切实引导广大离退休干部党员永葆政治本色，传承红色基因，在利用和整合党建资源、凝聚治理合力，充分发挥了老干部的作用，切实强化街道、社区党组织的政治功能和组织功能。，通过这次比赛，感受到湖北足球良好的氛围。
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